Querer sentirse bien.

Vamos, no sos la única persona que se siente así. La mayoría hemos tenido el problema que tenes vos y hasta mucho peor, yo sé que cada mente es un mundo y que cada persona afronta los problemas de distinta manera, pero todos sabemos seguir buenos consejos y actitudes en común que nos hacen bien.
Supongamos una situación cotidiana, nada de otro mundo: Te duele la cabeza, le pedís a tu mamá o a quién sea una pastilla para tomar. Te la da, la tomas y al rato se te pasa el molesto dolor.
Fácil,no? Bien, justo ahí aparece la persona que te dio la pastillas y para tu sorpresa te confiesa que, en realidad, la pastilla era un caramelo, que no tenía ningún compuesto farmacéutico u alguna otra cosa parecida... Entandes a lo que voy? Si, así de poderosa es la mente de cada uno.
Eso que te conté se lo conoce como efecto Placebo, estás tan convencido de algo que tu cerebro y cuerpo se lo cree.
El mismo mecanismo funciona frente a los problemas de nuestro día a día. El sentirse bien es un deseo, pero también puede ser una decisión. Y sí, vas a tener que hacer un esfuerzo.. Pero cualquier cosa vale la pena si te hace bien. Sólo depende de vos.
No te quedes en tu zona de confort, dejando que los pensamiento y preocupaciones te consuman. Salí, salí a caminar por ahí, a andar en bici, moto, auto o cualquier cosa que tengas a tu alcance. Pedile a un amigo que te haga compañía. Charlas con mama, algún consejo de tu viejo.. Algo que te entretenga y te mantenga activo. Tenes que CREERTE superior a tu problema y así dejara de serlo. Acordate que TODO PASA POR ALGO, y si algo se va es para darle lugar a algo mejor. 
Sonreí siempre, por mas mal que te sientas en el momento, tu mente te lo agradece cada vez que lo haces.
Llora, decí, grita, confesa todo lo que sientas. No te guardes nada adentro, Algo sabido también es que si uno deja angustias por dentro y no deja que salgan, el cuerpo las manifiesta por otros medios que no son agradables. 'El cuerpo habla lo que la mente calla'.
No basta con desear sentirte bien, tenes que quererlo de verdad. Creé con todas tus fuerzas y metete en la cabeza que lo único que no tiene solución es la muerte... No te olvides.
Sos un ser único, el mundo es egoísta. Nadie va a venir a tocar a tu puerta.
DEPENDE DE VOS